Sei stark und mutig

00:00:00: Music.

00:00:09: Hallo und herzlich willkommen zur quick and easy Podcast Folge sei stark und mutig.

00:00:15: In dieser Folge lade ich Dich auf ein Experiment ein welches ich in den letzten Tagen und Wochen probiert habe ich versage nahezu täglich umzusetzen mit erstaunlichen Ergebnissen und genau deswegen habe ich entschieden direkte Podcast Folge da zuzumachen

00:00:30: und zwar geht es darum wie es der Titel schon sagt.

00:00:34: Mal wieder um das Thema meins hätte das Thema Einstellung und ich habe ganz bewusst mir jeden Morgen den Satz gesagt ich bin heute stark und ich bin heute mutig.

00:00:45: Egal um was es geht und das Interessante ist ja sehr häufig wenn du mit dem Gedanken voran gehst.

00:00:52: Kommt das Gefühl hinterher dann im Moment wo du sagst ich bin stark und ich bin mutig.

00:00:58: Dann fühlst du es auf einmal auch und das war bei mir genauso auf einmal habe ich morgens

00:01:02: ohne zu zögern Sport gemacht ich habe es sogar geschafft nicht nur ein oder zweimal die Woche Sport zu machen soll ich habe drei bitte für sogar 4 mal die Woche Sport gemacht das eigentlich für mich genau das ist wo ich schon seit.

00:01:14: Werde ich gesagt Jahren hin wollte und es irgendwie nie richtig geschafft habe und mir dann eingehend habe zweimal ist ja auch gut und bei mal was da einfach nur weil ich gesagt habe ich bin heute stark und mutig und dadurch dass ich dachte was machen starke und mutige Leute toll gestartet am Sport.

00:01:27: Und dann gings hast die Frontseite das kennst du ja auch wenn du morgens schon direkt irgendwie das erste Highlight erlebt hast das erste Mal dich selbst überrascht hast

00:01:34: das festgestellt hast heißt funktioniert sogar dann kommt tatsächlich direkt das motivatorische hoch und auf einmal ich auf Dauer gut dann kann ich ja jetzt auch noch mal die Aufgabe angehen die ich vielleicht die letzten Tage nicht gemacht habe und zu habe ich gemacht das heißt ich habe mir auf einmal ein Herz gefasst und zwei potenzielle Kunden

00:01:51: angerufen den ich vor ein Angebot erstellt hat und nichts weiter gehört hat so einer davon hat dann direkt abgesagt

00:01:57: was für mich nicht mal schlimm war weil es eine Klarheit war uns bedeutete vor allen Dingen auch dass ich die Kapazitäten dich immer noch.

00:02:03: Zurückgehalten habe eben auch für mich wieder freigeben konnte bzw überlegen konnte ob ich von euch dann einfach sachlich können wir mal noch ein zwei Tage mehr frei im Sommer

00:02:12: und die zweite Person um die es ging irgendwie zweite Firma um die es ging die haben sich dann entschuldigt dass sie sich noch nicht gemeldet haben und gesagt haben ja sie wollen unbedingt allerdings dieser Termin den wir bisher abgestimmt haben der wird es nicht werden können weil du zuviel im Urlaub sind.

00:02:25: Und auch da habe ich wieder gemerkt Gott wie entspannt ist das denn ich habe vorher die ganzen Tage mal über die Zahl ich mich noch mal melden soll ich es nicht ja dann Gott wär doch die Angst vor der Ablehnung die Angst vor einem nein.

00:02:36: Kaum sage ich ich bin heute stark ich bin mutig ich traue mich auch gleich bin dahin abzuholen auf einmal,

00:02:43: merke ich ja es war ein Nein dabei fand ich nicht schlimm Kapazität frei ab für mich entschieden hey dann kommt da ein bisschen me-time rein und das zweite war ich habe nachgefragt und ja klar der Auftrag wird.

00:02:53: Stattfinden und das wiederum war für mich natürlich überhaupt nicht schlimm denn ich habe einfach neue Terminvorschläge gemacht und zack zarap habe ich neue Termine.

00:03:03: Interessanterweise war es für mich natürlich nicht so was ich gesagt habe ich heute jetzt naiv und mache auf einmal irgendwelche Sachen wie Bungee Jumping oder so das meine ich gar nicht mit sei mutig aber ich habe mir immer wieder wenn ich vor Aufgaben stand mich

00:03:17: alleine diesen Satz den kennst du vielleicht auch dieses eigentlich müsste ich jetzt dann habe ich gefragt was macht denn der starke und mutige Rene schiebte.

00:03:25: Macht er es oder gibt's noch eine dritte Lösung und das führte dazu dass ich ganz viele Aufgaben tatsächlich direkt gemacht habe oder aber auch ganz bewusst gesagt habe den Mut ist eigentlich das gerade ist nicht anzugehen sondern was anderes zu.

00:03:38: Und auch mal im Trainings neue Wege zu gehen

00:03:42: was ich schon in vielen Themen immer mal überlegt habe ja Mensch machst es so wie du es wie letztes Mal gemacht hast oder machst du es mal anders und dann habe ich es anders gemacht und habe auch noch mal wieder neue Erfahrung gesammelt und habe meine Komfortzone dadurch erweitert das ist es ja wieder ne also insofern ist das auch genau das was ich dir jetzt mitgeben möchte und zwar

00:03:58: egal was du machst egal welchen Job du hast egal was du privat auf dein Zettel hast sei heute stark und sei heute mutig.

00:04:07: Hol du dir auch den Boost für deinen Erfolg den wusstest Tages und probiere es aus sei heute stark sei heute mutig.

00:04:17: Und teile deine Erlebnisse gerne auch mit mir auf Instagram LinkedIn oder Whatsapp und schalte natürlich nächste Woche wieder ein wenn es heißt quick and baby der Podcast für deinen beruflichen und persönlichen Erfolg ich freue mich auf dich danke fürs zuhören.

00:04:31: Bis dahin alles liebe dein Rene.

00:04:36: Wenn du der Meinung bist dass der quick and easy Podcast dir einen Mehrwert liefert dann freue ich mich über eine Bewertung z.b. bei Apple Podcast.

00:04:45: Und natürlich auch über eine Weiterempfehlung z.b. kannst du mich gerne in deine Instagram Story verlinken und auf diesem Podcast aufmerksam machen.

00:04:55: Danke dafür und dann bis nächste Woche.