Struktur damit du richtig Urlaub machen kannst

00:00:00: Music.

00:00:08: Hallo und herzlich willkommen zur quick and easy Podcast Folge.

00:00:12: Struktur damit du richtig Urlaub machen kannst es ist aktuell Urlaubszeit

00:00:18: viele von euch waren vielleicht schon Urlaub oder stehen unmittelbar davor und ich muss sagen ich habe immer wieder gewisse Beobachtung bei meinen Kundinnen und Kunden

00:00:28: die ich mit euch teilen möchte und vor allem wo ich euch vielleicht direkt einen Mehrwert liefern möchte wie es Euch zukünftig

00:00:34: nicht passieren kann was meinen Kundinnen und Kunden passiert

00:00:38: und zwar dass das Phänomen dass die Menschen mega gestresst und weil der Urlaub ansteht sie wollen noch tausend to-do's erledigen schaffen das alles gar nicht gehen dadurch mega gestresst und mit schlechten Gewissen in den Urlaub im Urlaub selber schalten sie gar nicht richtig ab

00:00:52: kommen wieder auf den Urlaub und sind gegebenenfalls schon am ersten Tag nach dem Urlaub schon wieder urlaubsreif weil sie sofort da Alltag einholt oder bei sofort alles auf die einen prasselt und das ganze ein wie.

00:01:03: Urlaub eingepackt in mega Stress vorher mega Stress nachher bedeutet der Urlaub ist eigentlich wieder verpufft vielleicht kennst du dieses Phänomen oder zumindest hast du schon mal ähnlich erlebt.

00:01:13: Und hier muss ich sagen der größte Fehler ist hier gar nicht unbedingt

00:01:19: Jan van der Arbeit die es gibt genau genommen ist es eher deine Struktur die dazu führt dass es genau in solch einer Hektik endet.

00:01:26: Grundsätzlich ist Urlaub für unseren persönlichen und beruflichen Erfolg eine der wichtigsten Faktoren denn es geht um Urlaub darum loszulassen es geht Urlaub darum Kräfte zusammen Kreativität wieder neu zu entwickeln

00:01:39: einfach auch mal die Zeit mit seinen Liebsten zu verbringen und das Ganze eben möglichst.

00:01:44: Ohne den permanenten Stress und den permanenten Druck aus der Arbeit heraus muss ich zugeben ich sag das jetzt so klug ich habe selber wirklich Jahrzehnte gebraucht bis ich verstanden habe

00:01:55: wie wichtig das wirklich ist weil ich dachte immer ja ja es ist schon wichtig ja ja ja aber

00:02:00: ich war noch ein Stück weit zu überheblich unterwegs und habe dann doch irgendwann gemerkt dass auch so eine Woche Urlaub für mich noch überhaupt nicht dazu führt runterzukommen selbst zwei Wochen wann er kritisch

00:02:10: habe ich sogar bis zu meiner Selbständigkeit gebraucht auch mal mehr als drei Wochen Urlaub am Stück zu machen

00:02:15: tatsächlich ist er Zeit für mich selbständig bin habe ich mir mal dreieinhalb oder vier Wochen Urlaub gegönnt sowas habe ich als Angestellter nicht gemacht weil ich dachte das geht ja nicht da für dich irgendwie viel zu viel liegen lassen ich wird viel zu viel Arbeit verpassen uns

00:02:28: oh mein Gott ich hatte so viel Gründe warum das nicht geht aber allen voran habe ich auch gedacht brauche ich gar nicht.

00:02:34: Heute weiß ich dass Urlaub vielleicht auch verbunden mit tollen Erlebnissen die mir wiederum dann neue Kreativität Inspiration und Kraft geben

00:02:43: türlich das A und O sind das ist natürlich wichtig dass wir regelmäßig auch uns diese aushalten können egal wie liebe ich meinen Job habe egal wie sehr ich es liebe

00:02:53: das heißt nicht dass du nicht in der Zeit auch mal an deine Arbeit denken darfst oder kreative Ideen für die Arbeit entwickeln kannst du's finde ich völlig in Ordnung aber es geht nicht darum dass du im Urlaub tatsächlich ganz viel arbeitest

00:03:04: das ist wiederum was anderes ne also Ideen haben schreib sie dir aufschreibst in dein Smartphone oder dein Bruder Notizen machst damit sie nicht verloren gehen aber fang nicht an natürlich im Urlaub am besten auf der Strandliege neben seiner Familie noch

00:03:16: kurz die Mails zu bearbeiten und irgendwie ist Tagesgeschäft zu machen das ist eine totale Abturner für dein Umfeld.

00:03:21: Stattdessen gibt's hier ein paar quicktipps das allererste ist bereitet dein Urlaub doch mal strukturiert vor.

00:03:28: Das geht ganz einfach indem du weißt ja aber den Urlaub dieses Jahr eine Regel nicht UPS ja ich habe immer spontan jetzt drei Wochen Urlaub genommen und überlege mal Welche aufgaben stehen direkt nach dem Urlaub.

00:03:39: Oben auf der To-Do-Liste.

00:03:41: Das kannst Du schon vor dem Urlaub festlegen das heißt du kannst eine To-Do-Liste für die ersten 12 Tage nach dem Urlaub schon vor dem Urlaub aufschreiben in dem Moment wo du das gemacht hast hast du auch dein Unterbewusstsein schon mal befriedigt weil du musst doch nicht die ganze Zeit um Urlaubsandenken

00:03:55: noch besser wäre vielleicht wenn du dir überlegst welche Aufgaben von deinen Tattoos kannst du während des Urlaubes einfach mal an jemanden delegieren oder

00:04:03: ehrlich gesagt nur dass ich vielleicht auch die Frage zu stellen kann ich gewisse Aufgaben sogar grundsätzlich delegieren dich bisher nicht delegiert habe.

00:04:10: Sorge dafür dass du am Tag bevor du in Urlaub gehst dir nicht den Termin keiner voll knallst so dass du auch da einfach dir von vorne rein Zeiten

00:04:18: blogs um noch den geweckt zu arbeiten die eben nicht erst dann nach 17 Uhr passieren und du an dem Tag vor dem Urlaub irgendwie krass bis Mitternacht noch ein bürohengst gleiches gilt auch mit dem Tag nach dem Urlaub login

00:04:31: im Kalender vielleicht sogar noch als abwesend so dass andere dir da keine Termine reinpacken kann so hast du am ersten Tag wenn du wieder da bist

00:04:39: im Büro Tag oder den Tag so frei dass du die Dinge die angefallen sind der schließen kannst gucken kannst du musst du handeln

00:04:46: und gar nicht gleich in diesen Stress kommst dass du nur noch am reagieren bist obwohl du schon den Terminkalender völlig frei hast du kannst du mit dem geplanten to-do arbeiten und vor allem auch noch schauen ob endlich ungeplant du so wichtig sind dass du sofort agieren musst.

00:05:00: Business Alltag im Büro arbeiten in der Regel auch mit Abwesenheitsnotizen auch da gibt es durchaus die Möglichkeit die Abwesenheitsnotiz noch einen Tag länger zu stellen als Du tatsächlich weg bist das ist völlig in Ordnung klar je nachdem musst du wieder auf deine eigene Kulturunternehmen gucken aber ich habe das durchaus schon mal gemacht so dass ich einfach auch

00:05:18: von außen oder nach außen in einfach kommentieren wieder später da und das werde ich dann da war was er eine positive Überraschung für die Menschen sieht das nicht wussten.

00:05:26: Inhalt meines Teams war mein Urlaub ja sowieso bekannt und abgestimmt und im Urlaub scannen eingetragen.

00:05:30: Zu strukturieren gehört es aber auch den Blick nach links und rechts zu werfen denn auch deine Kolleginnen und Kollegen

00:05:37: wenn sich Urlaub das heißt Küste to-do's die du direkt nach dem Urlaub angehen willst kannst du auch schon vor dem Urlaub mal checken

00:05:43: die Menschen die du dafür brauchst auch wieder nicht zufällig auch gerade im Urlaub sind weil falls ja dann kannst du ein schon vorne rein schon mal sagen dass du diese tust dann erstmal parkst anstelle da irgendwie noch wild was vorzubereiten.

00:05:55: Wo doch genau weiß das wird er drei Wochen nach deinem Urlaub weiterbearbeitet

00:05:59: gleiches gilt aber auch dass du eine Achtsamkeit deinen Kolleginnen und Kollegen gegenüber entwickelt dass du von denen nicht Dinge verlangst inside modificar nicht da sind.

00:06:07: Das kann ich im Moment auch nur die anderen Person stressen und ich frustrieren.

00:06:12: Ich habe natürlich auch schon gehört dass es in einigen Unternehmen sogar soweit ist dass man in die Abwesenheitsnotiz schreibt alle E-Mails die während der Abwesenheit kommen werden ungelesen gelöscht.

00:06:23: Bin ich super weil das bedeutet es ist überhaupt nicht diese E-Mail Flut gibt auf der einen Seite noch deiner das finde ich natürlich nicht super weil das funktioniert natürlich nicht in jedem Unternehmen in die da Unternehmenskultur also wenn du solche radikalen Ding gemacht ist sagt alle E-Mails von den zwei oder drei Wochen eines Urlaubes werden ungelesen gelöscht brauchst du das vorher als klares commitment in der Firma in der Compagnie bitte solche Tipps wenn du irgendwo liest

00:06:42: nicht einfach umsetzen oder sie vorher abzusprechen und dann natürlich das aller aller Wichtigste.

00:06:49: Genieße dein Urlaub lebe den Moment

00:06:53: lass es zu lass dich inspirieren und solltest du zu Hause bleiben oder wenn Balkonien machen dann sorge aber dafür dass du dir auch dort gewisse Tagesausflüge gönnst

00:07:03: oder einfach die Dinge machst zu den du sonst nicht so häufig kommst so dass du ein Gefühl der innerlichen Zufriedenheit hast und auch eben nicht Gefühl hast aus dem normalen Alltag aus dem Hamsterrad sofern du es irgend findest

00:07:15: auch mal aussteigen kannst um Kraft und Energie für dich zusammen.

00:07:19: Ich hoffe mit diesen Tipps hast du einen noch besseren Einstieg nach dem Urlaub ohne Vereine in den Urlaub rein ich wünsche dir alles Liebe ich freue mich auf nächste Woche wenn es wieder heißt Creed Odyssey der Podcast für deinen beruflichen und persönlichen Erfolg.

00:07:33: Bis dahin alles liebe dein Rene wenn du der Meinung bist dass der quick and easy Podcast dir einen Mehrwert liefern.

00:07:42: Dann freue ich mich über eine Bewertung z.b. bei Apple Podcast und natürlich auch über eine Weiterempfehlung.

00:07:50: Z.b. kannst du mich gerne in deiner Instagram Story verlinken und auf diesen Podcast aufmerksamer.

00:07:57: Danke dafür und dann bis nächste Woche.