Die Rote-Ampel-Challenge

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00:00:09: Quick and busytime herzlich willkommen zur heutigen Folge die Rote-Ampel-Challenge.

00:00:16: Kennst du das auch du fährst mal wieder durch die City und keine Top mit dem Auto oder Motorrad oder auf dem Fahrrad und du hast permanent eine rote Ampel vor dir.

00:00:27: Ist nicht mal ein Fußgänger oder einen Gegenverkehr zu sehen und dennoch musst du wieder warten.

00:00:32: Fußgänger siehst du Ampeln bei kleinsten Straßenüberquerung denkst boah warum ist denn hier oben Ampel und warum muss ich hier schon wieder warten.

00:00:43: Rote Ampeln belügen uns oft mehrmals am Tag und zu einem Außendienstler z.b. sogar mehrmals in der Stunde das heißt sie haben permanent,

00:00:52: rote Ampeln Vogel.

00:00:54: Besonders schlimm ist es natürlich auch wenn du dich richtig aufregst weil auf einmal läuft haben Fußgänger über rot und du musst voll in die Eisen gehen,

00:01:02: oder andersrum du denkst hey ich habe grünbitter losfahren und dann fährt man Auto um die Ecke.

00:01:10: Die Momenten Schiffe uns Gedanken durch den Kopf z.b. schon wieder.

00:01:16: Mist ich komm zu spät und das dauert wieder ewig und das nervt um nur einige mal zu nennen.

00:01:26: Wäre es für dich wenn ich dir jetzt sage dass ich den Schlüssel für dich habe wie soll ich zukünftig viel weniger über rote Ampeln ärgerst dich vielleicht sogar freust eine rote Ampel vor dir zu haben.

00:01:39: Erzähl es dir,

00:01:40: inspiriert von meinem pilgerfreunde Nikolaus Italien den ich auf meiner Reise nach Santiago de Compostela kennengelernt habe bloß ich auf das Phänomen Ampel,

00:01:52: und zwar in dem Moment als wir unsere Wanderung unterwegs waren und ich eine rote Ampel überquerte weil weit und breit einfach kein Auto zu sehen war,

00:02:02: wie ist das auf einmal von hinten.

00:02:05: You're walking the Camino de Santiago for the next thirty days also don't have a time to wait for green with Roman.

00:02:15: Das war Nicola und ich muss sagen recht hatte er ich fühlte mich dermaßen ertappt,

00:02:24: dass ich seitdem bei jeder roten Ampel und zwar nicht nur auf dieser Pilgerreise sondern bis heute schmunzeln musste und immer wieder eine Situation dachte.

00:02:36: Und seitdem gehe ich auch nicht mehr über rote Ampel.

00:02:41: Was wiederum für mich jetzt ganz spannend war denn es zeigte mir wie schnell ich mich darüber freuen konnte dass ich bei Rot nicht drüber laufe.

00:02:49: Heute habe ich sogar extrem schlechtes Gewissen solltest mit doch mal passieren das wirklich äußerst selten vorkommt.

00:02:55: So und ich wäre nicht Coach Trainer bzw auch persönlichkeitsentwickler wenn ich da heißt es für dich nicht genauer hinschauen.

00:03:03: Was ist da passiert im NLP sprechen wir von Reframing,

00:03:09: nicht in einer Bekannten Situation oder einer Bekannten Situation einen neuen Rahmen geben und genau das ist passiert und dann habe ich überlegt okay wie kannst auch Du davon profitieren und die Lösung ist denkbar einfach,

00:03:23: denn jetzt gebe ich dir die Rote-Ampel-Challenge mit ab sofort bedeutet für dich,

00:03:28: jede rote Ampel dass du dir deine aktuellen Ziele visualisiert also im Gedanken vorstellst.

00:03:38: Einfach nur das was du gerade wichtig ist was du gerade für dich erreichen möchtest das stellst du dir vor wenn die Ampel rot ist du wirst merken dass es am Anfang Zeit braucht und die Schnelle grün ist dass du deine Bilder im Kopf aufgebaut hast,

00:03:53: aber glaub mir da kommt man schnell rein und auf der anderen Seite geht da nicht die Zeit dazu die auf die Schnelle oben und das bedeutet dass du ab sofort dein Fokus mit Hilfe von roten Ampeln Herbst,

00:04:03: das heißt dann wohl ich vorher noch über geärgert hast oder genervt war bist du jetzt,

00:04:10: Fiat und du denkst an das was du gerne erreichen möchtest.

00:04:15: Spätestens wenn du süffisant Lächeln musst wenn du einen Muggel bei Rot über die Straße gehen siehst weißt du das in Wirklichkeit gerade der größere Fortschritt.

00:04:29: Denn umso öfter du natürlich deine Ziele visualisieren desto mehr programmierst du dich diese zu erreichen.

00:04:38: Ganz nebenbei hörst du damit auch den Straßenverkehr sicherer zu machen und Vorbild für die kleinen Kinder haben zu sein das nur mal am Rande.

00:04:46: Also diese Inspiration mal wirken und probiere es unbedingt aus.

00:04:52: Ich freue mich wenn du deine Erfahrung du machst mit mir teilt das heißt verlinke mich gerne auf Instagram oder schicke mir eine persönliche Nachricht wenn du das ausprobiert hast erste Erfolge erzielt und lass uns das gemeinsam teilen und feiern.

00:05:06: Denken es geht nicht um 100% selbst wenn es am Anfang nur ein bis zwei von zehn Fällen klappt wirst du bereits eine Veränderung merken xplus1 wie ich immer zu sagen,

00:05:19: diesem Sinne hoffe ich dass dir diese Folge gefallen hat und ich freue mich wenn du nächste Woche wieder einschaltest da geht es um den Brief hin wenn denke bis dahin alles Gute dein Rene.

00:05:32: Music.