Du bist genug

00:00:00: Music.

00:00:08: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen quick and easy Podcast Folge heute mit dem Titel du bist genug.

00:00:16: In Anlehnung an letzter Woche wo ich dir zum Thema Online-Marketing zum Thema noch ein Online-Kurs sich weiterbilden am Main Zeit arbeiten und hier ein Kurs unter ein Kurs eine Podcast Folge ausgesprochen habe möchte ich heute

00:00:29: quasi für dich noch mal den Spiegel zurückwerfen und zwar geht es mir in dieser Folge darum so wie es der Titel schon sagt du bist genug.

00:00:37: Bei all den weiterbildungs waren und auch so toll ich das finde dass du diesen Podcast wirst um dich vielleicht weiterzuentwickeln aber bitte sei dir über eine Sache ganz bewusst.

00:00:47: Du allein bringst schon alles mit und trägt alles in dir was du brauchst um

00:00:53: glücklich zu sein du allein bist genug ohne dass du irgendwo Geld investieren musst ohne dass du probieren musst jemand zu sein der du einfach gar nicht bist sondern einfach nur indem du

00:01:05: mit dir selber im Reinen bist und zu Dir stehst.

00:01:08: Selbstverständlich ist das in der Theorie immer viel leichter gesagt als vor allen Dingen emotional nachempfunden und natürlich gibt es 1003 zu um uns rum welche immer wieder probieren und vielleicht sogar,

00:01:21: zu schreiben denn in dem Moment wo wir anfangen zu gucken wie machen es andere haben wir schon oft den ersten Salat,

00:01:29: denn das ist ein Vergleich und ich kenne das selber auch passiert so schnell dass wir uns mit jemanden vergleichen und ich habe in einer anderen Folge schon mal gesagt der Vergleich ist der Erfolge ist Feind der Vergleich führt in der Regel immer dazu dazu bei dir

00:01:41: defizitorientiert guckst du vergleichst dich selten mit Leuten die gleichzeitig losgegangen sind und viel weiter hinter dir sind sollen Vergleich dich meistens so Leuten viel früher losgelaufen sind und dann fühlst du dich schlecht.

00:01:50: Oder du konsumierst und konsumierst und konsumierst und denkst auch okay jetzt sind die alle das schon machen brauche ich gar nicht mehr losgehen also deswegen,

00:01:57: bitte bitte an dieser Stelle probiere nicht zu konsumieren probieren nicht zu vergleichen und sei dir sicher du bist genug

00:02:04: du bist stark du hast auch Stärke in dir manchmal kommen wir vielleicht nicht ran und das ist der Moment wo du einen Freund oder eine Freundin oder ein Coach oder

00:02:12: eine Person deines Vertrauens einfach zu harte ziehst und darüber sprichst dann wenn du merkst das tut alleine Teamgeist ist immer das Wichtigste drüber zu reden und das nicht mit sich selber auszumachen weil dann kommst du dieses overthinking

00:02:23: aber auch das wiederum ist einfach völlig menschlich auch das passiert mir als jahrelange Personalentwickler Leute seit 2006 bin ich in diesem Bereich tätig und trotzdem passieren mir auch die Dinge dass ich mal Vergleich mal Zweifel dass ich mal struggle,

00:02:38: und dann noch weiß ich ich bin genug weil ich habe

00:02:41: so viel Ressourcen in mir und es geht dann eher darum zu sagen wie kann ich sie aktivieren wird denk noch mal zwei drei Folgen zurück da habe ich dir zum Thema Ressourcen Coaching tatsächlich direkte Übung Geschenke du jederzeit machen kannst das ist vielleicht der Moment wo du sagst genau wie war das noch mal.

00:02:55: Ich hör noch mal kurz die Frage an oder ich mache diese Übung gerade für mich oder ich tue noch was anderes was mich wieder in die Kraft bringt.

00:03:02: Aber mir ist wichtig lass dir von keinem verkaufen dass du erst irgendwelche Weiterbildung oder sonst was brauchst um genug zu sein,

00:03:10: dass du erst um welche Produkte irgendwelche Massenprodukte mich im Mainstream Geschichten brauchst damit du irgendwo dazugehört oder gut genug bist sollte es tatsächlich so sein dass dir Menschen deinem Umfeld aufzeigen dass du nicht als du selbst dort richtig bist.

00:03:24: Dann darfst du dir von Herzen die Frage stellen ob diese Menschen ist Werten in deinem Leben zu sein.

00:03:30: Denn ganz ehrlich ich finde nicht ich finde wenn Menschen von dir verlangen dass du anders bist als du bist.

00:03:37: Dann wäre das ein wunderbares Zeichen für ciao ciao Kakao.

00:03:41: Unser von deiner Seite liebevoll an die das sagt hey jemand läutet ist schön dass ihr das wollte sich so bin ich sehe euch ganz herzlich aber nein.

00:03:50: Ich bin genug.

00:03:53: Das gleiche gilt auch wenn Menschen bei dir bei der Arbeit irgendwo von dir immer mehr und immer mehr und immer mehr verlangt am besten ohne jemals Danke zu sagen

00:04:01: auch da sage ich ganz ehrlich du darfst dir die Frage stellen ob es dir gut tut oder ob du vielleicht sagst ist an der Zeit für was neues.

00:04:09: Ich sage immer das Thema Job ist auch so ein bisschen was wieso Lebensabschnittsgefährte oder angesagtes Gefährtin das kann der ganze Zeit lang richtig gut zueinander passen aber es kann auch der Moment kommen.

00:04:20: Dass man sagt hey wir haben uns die so ein bisschen links und rechts voneinander entfernt und dann kann man überlegen möchte mal noch mal eine kleine.

00:04:26: Gemeinsame Therapie angehen das heißt und könnte noch mal ein Gespräch gehen mit seiner Führungskraft und noch mal darüber sprechen hey was willst du was mit ich und die passt das zusammen.

00:04:34: Und vielleicht sogar noch mal eine neutrale Person dazu nehmen oder du machst ein kleines Karriere-Coaching aber es kann auch sein dass man sagt dass auf das war eine gute Zeit danke dafür und jetzt gibt's was neues.

00:04:45: So also deswegen auch hier ich sag es dir du bist genug wenn ich sage du bist genug verstehe mich bitte auch hier richtig es geht mir darum,

00:04:55: dass du dich natürlich weiterentwickeln darfst dass du an dir arbeiten darfst dass du reflektieren sollst das ist ja in vielen vielen Dank was wollen habe ich immer wieder erzählt dass Reflektion eine der wichtigsten Schlüssel ist um dich zu entwickeln

00:05:06: also du bist genug heißt nicht dass du sagst hey ich habe alles und ich kann jetzt 40 Jahre so weitermachen nein natürlich nicht,

00:05:14: aber es heißt dass du nicht drauf hören musstest andere dir sagen dass du erst das tun musst um wertvoll zu sein nicht umsonst heißt Selbstwert selbstwert.

00:05:24: Ich gebe mir selbst Seat erinnere dich daran ich gebe mir Selbstwert ich bin genug das sind Glaubenssätze.

00:05:33: Die positiv wirken die dich stärken die auch dein mindset stärken die auch deine gesamte Aura Handstück weit nach vorne bringen.

00:05:41: Wenn du sie dir immer wieder bewusst machst.

00:05:44: Das heißt bei alldem weiterbildungs waren bei der Weiterentwicklung ist das Innehalten in sich rein fühlen sich rein spüren.

00:05:52: Sich auch Zeit für sich selber zu nehmen Zeit zur Reflexion Zeit sich auch mal zu sagen ich bin genug ich gebe mir selbst Pferd.

00:06:01: Ich bin wertvoll das sind Sätze die sind so wichtig die tun gut die tun deiner Seele gut und sie brauchen auch immer mal wieder,

00:06:10: Wiederholung und zwar egal wie weit du auf deinem Weg schon bist egal wie stark du dich selbst schon gefunden hast egal wie erfolgreich tun Business bist nimm dir bitte immer wieder dafür Zeit.

00:06:22: Denn du bist genug und du trägst alles was du brauchst in dir manchmal können wir so nicht so gut abrufen.

00:06:29: Undine Sonne wünsche ich Dir jetzt viel Spaß beim Abrufen beim rausfinden bei positiven Glaubenssätzen und wenn du mehr möchtest dann meld dich gerne sag Bescheid wenn noch gucken ob wir eine Coaching Session vereinbart wir können auch gucken.

00:06:43: Ob du irgendwo vielleicht noch den einen oder anderen nächsten Schritt gehen kannst aber ganz ehrlich letztendlich.

00:06:49: Du bist genug in diesem Sinne ich wünsche dir eine ganz tolle Woche bis zum nächsten mal alles liebe dein Rene.

00:06:56: Music.