Was mich ärgert...

00:00:00: Music.

00:00:06: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen quick and easy Podcast Folge heute geht es um ein Thema was mich massiv ärgert.

00:00:16: Und deswegen möchte ich das mit dir teilen.

00:00:18: Und zwar du änderst dich vielleicht an folge1 meines Podcast das da habe ich dir von den drei Zonen Modell erzählt von der Komfortzone von der entwicklungszone aber auch von der

00:00:30: Angst bzw Panik Zaun um diese Modell arbeite ich unheimlich gerne und ich finde auch unheimlich wertvoll und es gibt aber auch so viele Varianten,

00:00:38: die mir gerade auf Social Media immer wieder begegnen und etwas was nicht wirklich ärgert ist dass gewisse Modelle geteilt werden und zwar millionenfach.

00:00:47: Hierbei wissenschaftlich überhaupt nicht haltbar sind und zwar lese ich häufig den Satz wer erfolgreich sein möchte muss durch die Angst durch.

00:00:56: Und das ist so ein Satz den kann ich so einfach nicht stehen lassen.

00:01:00: Weil dass es gefährlich ich weiß was damit gemeint ist dass man natürlich aus der Komfortzone raus gehen muss damit man sich entwickelt weil Entwicklung findet nur außerhalb statt und natürlich ist es außerhalb der Komfortzone eben nicht komfortabel und es ist eben auch

00:01:14: dann Stück weit unsicher und natürlich kann einem da schon die ein oder andere kleine Angst begegnen aber der Schlüssel oder auch die Brücke wie ich immer sage ist es ja etwas zu finden was

00:01:24: quasi.

00:01:24: So ein kleiner Schritt ist dass ich nicht scheitern kann dass das nachher die Brücke ist um sich weiterzuentwickeln also in kleinen Schritten aus der Komfortzone um letztendlich großen Wachstum zu erzielen.

00:01:36: Nun wird aber ganz häufig ungefüllt hat geteilt dass es bedeutet man muss durch die Angst durch und dann gibt es dann Grafiken und Bilder die man teilweise sogar käuflich erwerben kann wo in dieser Zeichnung die Wachstumszone.

00:01:49: Hinter der Panik Zone kommt.

00:01:51: Und da muss ich jetzt einfach wissenschaftlich ganz klar dagegen sein denn was kommt nach Angst und Panik da gibt es nur eine einzige Sache die da kommen kann.

00:02:00: Die nennt sich Trauma und mit Sicherheit kein Wachstum.

00:02:04: Deswegen sei bitte bitte vorsichtig und nimm das auch für dich noch mal mit für deine Entwicklung es geht nicht darum sich jeder Angst stellen zu müssen es geht nicht darum quasi sich so richtig in panikmodus zugegeben damit du wachsen kannst

00:02:18: ganz im Gegenteil ehrlich gesagt vorhin dass du so Wachstum weil der natürliche Instinkt sagt sie nämlich ganz schnell wieder zurück in die Komfortzone.

00:02:25: Wenn du solche liebst du zu oft hast dann gehst du nicht mehr raus aus der Komfortzone und das ist gefährlich das ist wirklich nicht gut und deswegen ist es mir wichtig das einfach hier auch mal zusagen und klarzumachen.

00:02:36: Damit du den Unterschied erkennen zwischen wissenschaftlich fundierten Aussagen nehme ich nach Angst und Panik gibt's eben nur noch Trauma und das ist nicht schön.

00:02:44: Und ich Wachstum Wachstum kommt wenn du die Komfortzone verlässt aber möglichst eine Brücke schaffst die dich nicht sofort in die Panik Zone B.

00:02:51: Und durch viele Wiederholungen immer wieder üben kannst du es natürlich viel einfacher schaffen aus der Komfortzone zu kommen aber mach dir nichts vor wenn die Leute sagen es ist einfach dann ist das ehrlich gesagt nur die halbe Wahrheit.

00:03:03: Denn hinter jedem Schritt aus der Komfortzone steckt immer eine Überwindung und du brauchst hier dein xplus1 du brauchst hier diesen einen kleinen Schritt der dich

00:03:12: einbringen zu sagen jetzt probiere ich es mal ich trau mich

00:03:14: und natürlich wird es sich immer ungewohnt anfühlen wenn du außerhalb der Komfortzone unterwegs bist so selten so sein dass du sofort denkst oh mann das ist ja easy peasy super schön sind schon immer so gewesen wäre

00:03:25: das kann mal passieren aber auch dass es so dass du denkst irgendwie nee das war doch jetzt ganz komisch

00:03:29: deswegen ist immer wieder wichtig sich beobachten zu lassen sich reflektieren zu lassen um zu erkennen dass es manchmal so komisch wirkt,

00:03:35: aber von außen gar nicht komisch ist sondern von außen der Wachstum schon direkt sichtbar wird

00:03:39: also das sind doch mal so Gedanken die ich heute unbedingt mit Dir teilen wollte damit auch Du für Dich da eine klare Differenzierung hast und vielleicht auch

00:03:48: Aufklärungsarbeit leisten kannst aber bitte nicht als Klugscheißer weil das ist ja nicht so gern gesehen aber wenn du merkst dass jemand sagt hier du musst durch die Angst durch und so dann lächle und übersetze für dich ja darf ein bisschen

00:04:01: pieksen wenn du aus der Komfortzone raus bist aber nein du musst dich hier nicht irgendwelchen sonst was für engsten Stellen sorry.

00:04:07: Aber das ist einfach Quatsch und in diesem Sinne vielleicht auch nur weil jemand viele Follower hat oder so im Social Media heißt das nicht dass sie nicht trotzdem auch Sachen manchmal teilen die einfach wissenschaftlich Quatsch mit

00:04:19: also auch da bleibt aufmerksam bleib wachsam glaub nicht alles sofort was du irgendwo liest sondern hinterfrage auch ob das verdächtig Sinn erkennt denn auch in dieser ganzen Weiterbildungsbranche gibt es unheimlich viel.

00:04:33: Fake News wie man so schön sagen würde deswegen gibt da bitte drauf achten und weil du way.

00:04:39: Vielleicht überlegst du aber auch noch mal wie es eigentlich aus bei dir als vorher mit deiner Entwicklung was ist bei dir die Komfortzone hast du sie erweitern können kannst du sie erweitern indem du aus der Komfortzone ausgetreten bist.

00:04:50: Oder gibt es etwas wo du immer wieder sofort in der Panik Zone landest und irgendwie gar nicht weißt wie das angehen sollst und dann stell dir doch ruhig noch mal die Frage was wir halt 1. klitzekleiner Schritt.

00:04:59: Um dir ein Ziel bei dieser Aufgabe ein Stück näher zu kommen.

00:05:03: Doch hier manchmal ist es so 10, Schritt der besser ist als kein Schritt so sehr der kleinste Schritt bringt dich weiter als gar kein Schritt so aber es nützt ja auch nichts wenn du probierst leicht Riesenschritt zu machen und danach drei Schritte rückwärts zurück also

00:05:16: na bleibt da auch realistisch und

00:05:19: jetzt habe ich das geteilt ich merke auch ich dich gar nicht mehr so verärgert für so eine spontane packt hast folge diese Woche für dich und ja ich hoffe dass du nächste Woche wieder einschaltest und das heißt wir können wie sie der Podcast für deinen beruflichen und persönlichen Erfolg ich freue mich auf dich danke dass du dabei bist.

00:05:34: Alles liebe dein Rene dir gefällt der Podcast dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei Apple Podcast.

00:05:43: Oder in anderen Foren sowie über eine Weiterempfehlung und wenn du Fragen Anregungen oder Wünsche hast kontaktiere mich gerne z.b. über instagram.

00:05:53: Weitere Informationen dazu findest du in den sono.