dynamische Balance

00:00:00: Hallo und herzlich Willkommen zum Quick and Easy Podcast. Schön, dass du da bist. Schön, dass du auch

00:00:13: nach der Sommerpause bei uns wieder einschaltest. Wir hatten die letzten Wochen Sommerpause bei uns

00:00:18: hier im Podcast. Wobei ganz ehrlich, auch wenn hier im Podcast Pause war, bei uns war wirklich

00:00:23: richtig viel los. Naja, ich hoffe erstmal, dass du schöne Wochen hat. Das ist vielleicht auch ein

00:00:28: schön Urlaub hat. Das ist eine schöne Zeit. Ich hoffe, dass du auch ein bisschen gutes Wetter

00:00:32: genießen konntest. Bei uns war es eigentlich in den letzten Wochen und Monaten permanent. Ging es

00:00:37: eigentlich ab. Kann man wirklich nie anders sagen. Wir haben die neue Website, die sich jetzt auch noch

00:00:42: mal weiterentwickelt hat. Wir haben neue Seminare bis weit ins Jahr 2025 bei uns in der Akademie

00:00:48: gelistet. Wir haben eine Strategietage mit dem Team gemacht. Wir haben dort richtig intensiv

00:00:54: gearbeitet. Wir haben aber auch ein richtig schönes Abend-Event gehabt. Und wir haben ein tolles

00:01:00: Afterwork-Event bei uns vor Ort gemacht. Mit Kinotspeaker, mit tollen Gästen und zu guter

00:01:05: Letzt haben wir jetzt auch noch eine B2B-Partnerschaft ins Leben gerufen, welche sich von Anfang an für

00:01:11: jedes Unternehmen, das mit uns zusammenarbeitet, lohnen wird. Also ich muss sagen, wir haben

00:01:16: richtig Gas gegeben, während andere Pause machen. Und tatsächlich ist das auch so ein Thema, warum

00:01:22: ich heute hier mit diesem bisschen über Balance sprechen möchte. Denn Balance kennen wir ganz

00:01:27: häufig immer nur darum, dass wir acht damit und sind, dass es nicht zu viel wird. Balance geht

00:01:31: aber auch mal in die andere Richtung. Also ich habe schon als Angestellter diese wunderbare

00:01:36: Erfahrung gemacht, dass es Freitag ab 13 Uhr richtig cool ist zu arbeiten. Vielleicht kennst du

00:01:42: diesen Spruch auch, dieses Freitag ab eins macht jeder Seins. Ja natürlich. Ich kenne ganz viele,

00:01:47: die freuen sich unheimlich ins Wochenende zu gehen. Und ich hatte tatsächlich das Gelieb,

00:01:51: einfach Ruhe zu haben und im Büro dann wirklich die Dinge wegarbeiten zu können. Mich hat das

00:01:56: damals überhaupt nicht gestört, noch bis fünf oder sechs im Büro zu sitzen und einfach die Dinge

00:02:01: abzuarbeiten, die ich vielleicht nicht geschafft habe, um so den Kopf freizäuben für das Wochenende.

00:02:05: Und natürlich würde ich heute auch sagen, naja gut, ich habe jetzt Familie, damals hatte ich noch

00:02:10: kein Kind. Da siehst du das vielleicht ein Stück weit anders. Aber ich muss sagen, es lohnt sich

00:02:16: manchmal wirklich sehr, während andere Pause machen, während anderer die Füße hochlegen und

00:02:22: du es nicht tust, dann kommst du natürlich auch weiter als die. Das sind so die Momente, wo ich

00:02:26: einfach sage, hier ist es ganz cool, einfach auch mal all innen im Bereich der Arbeit zu gehen,

00:02:30: um dann vielleicht in anderen Momenten auch hier wieder das All innen rauszuziehen und All innen

00:02:36: im Bereich Familie zu gehen, im Bereich Gesundheit zu gehen, im Bereich Sport oder Kultur. Also wirklich

00:02:41: hier tatsächlich mal zu gucken, dass die Balance einfach eine Dynamik erhält. Ich glaube, dass

00:02:47: es tatsächlich der Schlüssel für uns, um tatsächlich auch ein realistisches Bild zu kriegen.

00:02:53: Weil wenn ich mir immer dieses Bild der Waage vorstelle, dass ich alle in meinen Lebensbereichen

00:02:57: möglichst ausgeglichen halten möchte, dann fühlt sich das für mich total wie absoluter Stress

00:03:02: an. Weil ich das einfach nicht glaube, dass das realistisch ist, dass das immer so geht. Ich

00:03:07: glaube, es ist viel realistischer eine dynamische Balance zu haben. Zum Beispiel mal zu sagen,

00:03:11: pass auf, jetzt bin ich mal zwei, drei Wochen komplett am Power bei der Arbeit und vernachlässige

00:03:16: vielleicht auch mal diese anderen Lebensbereiche, solange ich darauf achte, dass es dann nach den

00:03:21: drei Wochen quasi wie auf so einer Kugel, so ein Dreieck oder ein bisschen was ich sage eigentlich,

00:03:26: vier Eck, dass sich das dann eigentlich wieder einpendelt. Also dass es dann einfach ist,

00:03:30: okay, dann lass ich auch mal wieder Freitag um eins den Stil fallen oder was ganz utopisch ist,

00:03:35: ich nehme einfach den ganzen Freitag frei, kümmere mich, freue mich, dass um mich selber,

00:03:38: buche mir eine richtig coole Massage, hol dann meinen Lütten vor einer Kita oder von der Schule

00:03:43: ab und gehe dann vielleicht abends auch noch mit meiner Partnerin und meinem Partner essen. Also

00:03:48: das ist genau das, was ich meine, dass wir also dann eben auch den Fokus wieder woanders hinlegen.

00:03:53: Und dann ist es vielleicht auch mal so, das ist dann vielleicht auch mal wieder zwei,

00:03:56: drei, vier Tage Schwerpunkt Familie ist, das ist Schwerpunkt Gesundheit, dass ich da nicht

00:04:00: immer nur die Arbeit im Fokus habe, sondern dass ich eben alle Bereiche mir anschaue und dass

00:04:06: ich mir das auch gönne. Nachdem ich hier so viele Sachen mit meinem Team auf die Beine gestellt

00:04:11: habe und wie jetzt ab September auch noch Verstärkung kriegen in unserem Team, also wir noch weiter

00:04:15: wachsen, ist mir trotzdem wieder ganz deutlich geworden, wie wichtig mir natürlich auch die

00:04:19: Zahl mit meiner Familie ist, wie wichtig das ist, einfach auch mal die Arbeit beiseite zu legen,

00:04:24: sie mal zu vergessen. Und das wo ich tatsächlich immer noch wieder daran arbeiten muss, ist,

00:04:29: dass ich mir auch wirklich die Meet-Time-Gender, also dass ich wirklich auch komplett mal nur auf

00:04:33: mich gucke und nicht auf die Firma und auf meine Beschäftigten, nicht auf meine Familie,

00:04:37: sondern tatsächlich auch mal auf René, hey, was brauche ich gerade, damit es mir gut geht.

00:04:43: Und das ist tatsächlich was, ich sage immer,

00:04:46: Das ist diese Balance von denen zu finden. Das ist halt auch irgendwie so wie der Schlüssel.

00:04:50: Und du kennst das vielleicht ein Schlüssel. Das ist auch so ein Ding, was viele einfach auch öfter mal irgendwo liegen lassen, vergessen oder immer wieder suchen müssen.

00:04:57: Nicht umsonst gibt es extra irgendwelche AirTags oder andere elektronische Geräte, die dabei verhelfen sollen, ein Schlüssel zu finden.

00:05:04: Ja, tatsächlich. Also ich verlier diesen Schlüssel auch tatsächlich häufiger als meinen tatsächlichen Haustür-Schlüssel, den ich verliege.

00:05:11: Und das lerne ich gerade für mich immer wieder mal, dann zu gucken, wenn es mal wieder soweit ist, dass ich diese Balance gerade aus den Augen verloren habe.

00:05:19: Dann habe ich früher mich ganz schnell schlecht gefühlt und mich auch schlecht gemacht. Also ich habe dann auch schlecht über mich selber geredet.

00:05:26: Und das ist etwas, wo ich gerade so an arbeite und das teile ich gerne mit dir. Weil ich probiere gerade komplett in die Akzeptanz zu kommen.

00:05:33: Also sprich um zu akzeptieren, dass ich hier vielleicht gerade die Balance ein Stück weit verloren habe.

00:05:38: Dass ich vielleicht gerade die Meet-Time nicht so wichtig genommen habe. Dass ich alles andere wichtige genommen habe.

00:05:43: Oder dass ich jetzt vielleicht irgendwo den Sport habe sausen lassen.

00:05:47: Das hat dieses Jahr viel zu oft passiert.

00:05:51: Und da lerne ich gerade in die Akzeptanz zu kommen und hier und jetzt zu reflektieren, wofür es vielleicht gerade gut war, diese Balance aufs Spiel zu setzen.

00:06:00: Und wann ich glaube, dass ich den Schwerpunkt wieder verlagern kann.

00:06:05: Also wirklich die Frage zu stellen, wann kann ich es wieder ändern?

00:06:10: Weil dadurch verhindere ich, dass ich in der Opferhaltung verbleibe, sondern ich gehe wieder hin einen Schritt zur Selbststeuerung und zur Kontrolle.

00:06:21: Also sprich, dass ich selber wieder sage, okay, jetzt ist es gerade so, okay, aber wann kann ich das ändern?

00:06:28: In dem Moment, wenn ich mich frage, wann ich das ändern kann, dann suche ich explizit nach einer aktiven Veränderung von mir aus.

00:06:34: Und das ist etwas, was unheimlich wichtig ist in der Stelle.

00:06:36: Also ich gehe erst in die Akzeptanz und frage, wofür was gut.

00:06:40: Denn für irgendwas ist es immer gut. Wir handeln ja nicht so, weil wir uns schaden wollen, sondern für irgendwas ist das gut.

00:06:45: Ob das dann tatsächlich auch objektiv betrachtet gut für mich ist, das ist die andere Frage.

00:06:49: Das kriege ich aber darüber ganz gut raus.

00:06:51: Und dann kann ich natürlich fragen, wenn möchte ich jetzt die Balance hier wieder so ein bisschen herstellen, dass es für alle Beteiligten gut ist.

00:06:57: Dass es nicht nur für mich gut ist, aber auch für mich selber, für meine Familie, für meine Mitarbeitenden, für meine Kundinnen und Kunden, für wen auch immer.

00:07:07: Alle, die da bei dir wichtiges Stakeholder sind. Nicht zu vergessen auch unsere Freundinnen und Freunde.

00:07:14: Und hier hilft es mir natürlich auch auf die ganz aktuelle Zeit zu gucken, weil mein Sohn hatte gerade seinen letzten Kita-Tag.

00:07:20: Er steht jetzt direkt vor der Einschulung. Das sind wahnsinnig emotionale, bewegende Momente.

00:07:26: Für mich als Papa total, da jetzt irgendwo das Ganze mit begleiten zu können, ich finde es unfassbar wichtig.

00:07:32: Ehrlich gesagt gibt es auch gerade gar nichts Wichtigeres.

00:07:34: Und wenn ich mir schon vorstelle, was das mit mir emotional macht, dass ich da teilweise schon mit Pipi in den Augen gesessen habe und dachte, oh mein Gott,

00:07:41: dann möchte ich gar nicht wissen, wie sieht es eigentlich in meinem Sohn aus.

00:07:44: Also das muss ja unfassbar viel Emotion sein und das Ganze für ein sechsjähriges Gehirn, das ja noch nicht ansatzweise ausgereift ist.

00:07:51: Ja, das ist kein Wunder.

00:07:52: Also falls du auch Kinder in dem Alter hast, habt ihr ganz viel Verständnis für.

00:07:56: Weil es so ein radikaler Change-Prozess, wenn ich das mal in der Businesssprache sage, da bei unseren Kindern passiert.

00:08:02: Und wenn wir ein Change-Prozess bei unseren Mitarbeitenden sehen, die können auch alle damit gar nicht so umgehen.

00:08:07: Also insofern ja, deswegen ist es zum Beispiel hier für mich extrem wichtig, da einfach einen Schwerpunkt zu setzen.

00:08:13: Jetzt natürlich da viel mehr vor Ort zu sein, jetzt die ersten Tage jetzt vielleicht nicht komplett auf Dienstreisen zu sein.

00:08:19: Auch wenn es natürlich in meinem Job normal ist, dass ich auch in den ersten Wochen auf seiner Einstellungszeit durchaus auch wieder auf Reisen sein werde.

00:08:26: Aber zumindest die ersten Tage so mitzubegleiten, einfach auch mitzubekommen, wie fühlt es sich an, jede Emotion zuzulassen.

00:08:34: Und auch hier sozusagen dafür zu sorgen, dass auch dort eine dynamische Balance entstehen kann.

00:08:39: Und das ist genau der Punkt, den ich dir einfach heute mitgeben möchte.

00:08:44: Ja, es darf Balance her ins Leben, aber sie darf dynamisch sein.

00:08:47: Überlege, was liegt bei dir gerade so an? Um wen oder was darfst du dich vielleicht kümmern?

00:08:53: Vielleicht bist du sogar selber, wenn du da vielleicht lange Zeit zu kurz gekommen bist.

00:08:57: Wo legst du in den kommenden Tagen die Aufmerksamkeit drauf?

00:09:00: Und wie hältst du die Balance oder wo ist deine Dynamik?

00:09:05: Das sind die Fragen, mit denen ich dich hier in den nächsten Wochen schicke, damit du reflektieren kannst.

00:09:10: Danke, dass du hier beim Quick and Busy Podcast dabei bist.

00:09:14: Ich wünsche dir alles alles Liebe und freue mich, wenn du dann zur nächsten Folge wieder einschaltest.

00:09:20: Bis dahin alles Liebe, dein René.

00:09:23: [Musik]

00:09:30: SWR 2020