x plus eins

00:00:00: Music.

00:00:08: Fühlt sich willkommen zu einer neuen Folge der Business Quickie heute geht es um Methode xplus1,

00:00:16: xplus1 ist eine Methode die ich in der Führungskräfteentwicklung regelmäßig Einsätze die aber vor allem auch für mich selber eine absolute Erfolgsmethode ist,

00:00:28: sie ist perfekt kombinierbar mit dem Modell der Komfortzone welches wir in der letzten Folge behandelt haben.

00:00:35: Es geht um die Frage nach dem aller ersten Schritt den du gehen musst.

00:00:43: Ich habe euch erzählt dass ich zum Beispiel nebenbei studiert habe ich habe zweimal berufsbegleitend studiert,

00:00:49: was wirklich nicht ganz einfach ist vor allem wenn man ein etwas unstrukturierter Mensch ist wie ich selber dann kann das natürlich auch sehr schnell zu viel Frust führen,

00:00:59: und wie genau sieht dieser Frust aus das heißt du kriegst dann deine Pakete mit Studienmaterial zugeschickt und dann denkst du auch Gott,

00:01:08: ganzes Paket mit X heften.

00:01:11: Morgen morgen Urlaub immer das habe ich erst ein halbes Jahr so gemacht bis ich irgendwann gemerkt habe um Gott wenn ich so weiter mache,

00:01:21: dann komme ich niemals aus der Komfortzone raus und vor allen Dingen entwickle ich mich nicht weiter weil nur die Kartons mit Studienmaterialien zu haben heißt ja noch lange nicht dass ich auch einen Abschluss bekomme.

00:01:34: Mit xplus1,

00:01:36: habe ich dann geschafft reinzukommen und lernen und zwar habe ich nicht mehr den großen Haufen gesehen sondern ich habe probiert mir den Einstieg so leicht wie möglich zu machen,

00:01:46: was heißt ich habe mir nachher einfach nur noch ein Heft angeschaut und auch dieses Heft habe ich noch in Portionen unterteilt nämlich ich habe von Kapitel zu Kapitel gedacht.

00:01:57: Und auf einmal.

00:01:59: Habe ich sogar das geschafft loszulegen denn auf einmal habe ich gesehen okay ein Kapitel waren 56 Seiten da war mein innerer Schweinehund überwunden und ich war dabei und habe fünf oder sechs Seiten gelesen was wiederum mich motiviert hat,

00:02:13: um ein weiteres Kapitel anzugehen,

00:02:15: so habe ich es Schritt für Schritt geschafft mit der Methode Xbox1 mein Studium doch erfolgreich anzugehen und das gefärbt hat müsst ihr ja schon.

00:02:26: Eine andere Geschichte war sie auch schon wisst was ich in der Folge 0 erzählt habe ist das Thema Jakobsweg aber ich muss ganz ehrlich sagen ich habe 10 Jahre gebraucht um den ersten Schritt zu gehen.

00:02:38: 10 Jahre hatte ich tausend Ausreden warum etwas nicht funktioniert,

00:02:41: läuft heute gar nicht so viel Zeit für diesen Urlaub nehmen und ich muss ja noch studieren ich muss ja noch dass sie muss arbeiten können ja nicht einfach ne und dann wird das Geld oder oder,

00:02:50: letztendlich 10 Jahre habe ich gebraucht um einfach den ersten Schritt zu gehen sonst hätte ich dir den ersten Schritt gegangen indem ich zu sagen ich habe erstmal entschieden hinzugehen,

00:02:58: oder muss ich sagen der ganze Weg hat 38 Lauftage für mich gedauert auf jeden Fall keine zehn Jahre zuhören 10 Jahre für den ersten Schritt und alle anderen schritte die deutlich mehr waren im wahrsten Sinne des Wortes kam dann,

00:03:11: in den falschen 38 Tagen.

00:03:14: Das Besondere an der xplus1 Methode ist dass du dir diesen ersten Schritt so klein und so einfach wie möglich machst,

00:03:24: dadurch den Bewegung kommst.

00:03:26: Du kennst doch sicherlich auch dass du gewisse Themen hast so wie ich das mit dem Jakobsweg oder mit dem Studieren oder auch mit dem joggen gehen ist auch so ein Thema was bei mir da immer wieder,

00:03:36: favorite ist ein Thema was du hast was du immer vor dich her schiebst und einfach nicht an gehst.

00:03:43: Und ich sage dir an dieser Stelle du hast einfach dein xplus1 noch nicht gefunden.

00:03:47: Stell dir doch mal die Frage was ist der erste kleinste Schritt der dich in Bewegung bringt.

00:03:56: Primissima joggen genannt bei mir ist der erste kleinste Schritt gewesen einfach die Schuhe anzuziehen.

00:04:06: Möchte jetzt sage jeden Tag außer bei der Androhung Geschäft wo ich es geschafft habe mir diese Schuhe anzuziehen.

00:04:15: Bin ich auch laufen gegangen.

00:04:18: Und als mein innerer Schweinehund dass ich den gefragt habe ob ich bereit wäre einfach nur die Schuhe anzuziehen konnte der auch nicht nein sagen was heißt hier war das xplus1 Schuhe anziehen und natürlich habe ich im Anfang gedacht boah noch zwei oder drei Kilometern war ich fertig mit der Welt.

00:04:33: Und das sind natürlich tolle Ausreden gar nicht zu laufen aber jeder Schritt ist mehr als 0,

00:04:40: und nun für die Linie gelaufen die wissen selber genau wenn man ein paar mal auf und war dann kommen ganz andere Kilometerzahl raus würde das geht ja so schnell und ich habe zumindest geschafft auch hier den Alsterlauf in Hamburg 10 km letztes Jahr zu laufen,

00:04:53: und das obwohl ich am Anfang des Jahres noch gar nicht gelaufen bin also das ist alles möglich aber es war bei mir erst möglich mit der Methode xplus1,

00:05:02: das ganze ist auch in der Führungsarbeit ein wahnsinnig wichtiges Instrument also solltest du Führungskraft sein hör jetzt genau zu solltest du es werden wollen hör auf zu solltest du Mitarbeiter sein funktioniert trotzdem.

00:05:14: In der Führungsarbeit bedeutet es für dich was ist das xplus1 für deinen Mitarbeiter.

00:05:20: Wie kannst du dein Mitarbeiter dabei helfen seinen nächsten Schritt zu gehen.

00:05:25: Hier ist es ganz wichtig dass es nicht um dich geht es geht nicht um deine Perspektive,

00:05:32: sondern es geht um die Perspektive deiner Mitarbeiter.

00:05:38: Das kann sein dass es dir manchmal wie X + 0,1 vorkommt weißt du deine Brille so aussieht aber es geht nicht um deine Brille sollen es geht um die Perspektive deines Mitarbeiters,

00:05:49: deswegen ist wichtig auch Schütte die du als er klein empfindest als schritte wahrzunehmen denn sobald jemand in Bewegung ist.

00:05:59: Geht der Rest leichter ich habe zehn Jahre für den Jakobsweg gebraucht und dann kam 38 Tage zigtausende von schritten hinterher.

00:06:09: Und das sei dir bitte bewusst und sei auch demütig und nur weil du vielleicht irgendwo relativ einfach loslaufen kannst.

00:06:16: Tu nicht so als wären alle anderen die es nicht können deswegen schlecht aber das ist noch mal anderes Thema wenn ich andere Freude zu erzählen.

00:06:24: Jetzt möchte ich dich ermuntern nämlich such dir doch diese Woche mal aus deinen aktuellen Ziel und wünschen dir so fest.

00:06:32: Eins raus und breche dieses Ziel mal runter bis zu deinem persönlichen X-Plus Preis.

00:06:41: So dass du ins Tun kommst so dass du noch heute anfangen kannst den ersten Schritt zu gehen.

00:06:52: Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei und freue mich wenn du nächste Woche wieder zu den Business Krieg ist ein schalt.

00:06:59: Mach's gut das war dein Küche der Woche bis zum nächsten mal dein Rene.

00:07:04: Music.