Jammerst du noch oder spielst du schon

00:00:00: Music.

00:00:05: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen quick and easy Podcast Folge heute geht es um das Thema Jammerst du noch oder spielst du schon.

00:00:16: Hand aufs Herz du kennst es doch sicher auch dass du manchmal nicht richtig vorwärts kommst dass du deine gesteckten Ziele,

00:00:24: einmal nicht mehr erreichst und sie sogar schier unendlich weit weg zu sein scheinen.

00:00:31: Wirst dir selber untreu du vergiss deine Prinzipien Nudel lässt sich ein Stück weit gehen und letzten Endes bleibt am Ende einfach nur Frost.

00:00:42: Gerade im Privatleben geht es uns dann oft so dass wenn du z.b. auf der Waage stehst und denke oh mein Gott ne dann kommt die passive Fitnessstudio Mitgliedschaft die Du fleißig zahlst.

00:00:56: Dann musst du zum Arzt gehen du brauchst hier ein Termin du musst das machen und du denkst boah es ist echt alles wirklich wirklich anstrengen und es ist so viel.

00:01:08: Ja also mir ging das alles zumindest schon oft so gebe ich zu Auto ich mich.

00:01:14: Durch die Augen meines Sohnes habe ich diese ganzen Dinge auf einmal ganz anders betrachtet.

00:01:20: Überlegt mal auch hier ich habe ja schon eine folge zu diesem Thema gemacht aber ich gehe ja noch meinen Schritt weiter denn mein Sohn der macht alles.

00:01:30: Zum Spiel egal ob Pfandflaschen Kegeln Busfahren Zugfahren Arztbesuche.

00:01:39: Kochen als das rüberschieben gejammert hat zum Turnen gehen.

00:01:44: All das ist für ihn das reinste Vergnügen und erspieltes tagtäglich nach und macht das immer wieder und mit vollem Elan und voller Inbrunst.

00:01:54: Wie toll ist das denn bitte Leute mal ganz im Ernst überleg dir das doch mal,

00:01:59: Kinder zeigen uns das ist mit das Wichtigste auf der Welt ist zu spielen.

00:02:08: Genau das ist der Grund warum ich angefangen habe.

00:02:13: Jetzt ganz bewusst mir Spiele für mein in Anführungszeichen Erwachsenenleben auszudenken.

00:02:23: Dass ich angefangen habe zu gucken okay wie könnte ich das ganze spielerisch gestalten was in meinem Leben wichtig ist und was ansteht.

00:02:32: Und wenn ich z.b. auf Instagram folgt der hat mit Sicherheit schon mal von meiner 130 kart-challenge gehört ne weil dieser Challenge geht es darum innerhalb von 10 Tagen 130000 Schritte zu machen.

00:02:43: Diese Challenge habe ich ins Leben gerufen um mich in Bewegung zu bringen.

00:02:48: Inzwischen bin ich bei dieser tenon schon in der fünften Runde das bedeutet ich habe schon über 40 Tage am Stück,

00:02:56: das durchgezogen das ist im Schnitt letztendlich auf mindestens 13000 Schritte pro Tag hinausläuft,

00:03:04: für mich ist das inzwischen absolute Routine geworden das heißt ich habe es über dieses Spiel geschafft mich in eine neue rutschen zu bringen mir eine neue Gewohnheit an zu trainieren.

00:03:16: Und muss sagen es hat deutlich leichter als gedacht.

00:03:19: Und heute ist es sogar so dass ich ganz unruhig werde wenn ich mich nicht ausgiebig bewegen darf nämlich endlich noch keine 10.000 Schritte ab dann gilt dass mir geht gar nicht so gab's doch ehrlich gesagt nur einer einzigen Tag in dieser Zeit.

00:03:31: Und ansonsten ist es so dass ich meine Gewohnheit da komplett verändert habe so ich bin im Schnitt 30 bis 40% mehr unterwegs als bevor ich wünsch einen begonnen habe.

00:03:42: Deshalb finde ich das so wichtig gucke wo kannst du vielleicht spielerisch agieren du kannst du dir selber auch eine eigene Challenge suchen ein Herausforderung suchen ein Spiel aus der Sache machen.

00:03:55: Und falls du noch Zweifel hast dass das gar nicht klappt oder dass es sowieso nicht funktioniert dann guck doch auch noch mal bei den Kindern ab weil was machen Kinder wenn sie alleine nicht richtig Spaß haben beim Spielen,

00:04:08: richtig sie holen sich Spielgefährten und das ist gleich der nächste Tipp bei dieser ganzen Geschichte such dir Leute die mit dir mitspielen,

00:04:17: gucke beim Thema Sport ob du das vielleicht mit jemanden zusammen machen kannst bei meiner geht challenge

00:04:23: habe ich einfach im Aufruf gemacht in der Community während alles mitmachen möchten zack waren wir teilweise mal 15 16 Leute die gleichzeitig auf einmal am gleichen Ziel gearbeitet haben das zu hart natürlich total euphorisierend und das ist eben auch genau noch mal so ein Tipp hol dir

00:04:37: Challenge Partner,

00:04:39: hol dir Spielgefährten mit dazu und glaub mir das funktioniert beim Lernen das funktioniert beim Arbeiten das funktioniert beim Sport funktioniert beim Kochen whatever du kannst das überall,

00:04:51: anwenden okay was kann noch für einen aber kommen ich höre manchmal von Menschen dass sie sagen ich mag nicht gerne spielen,

00:05:01: spiele nicht gerne und da muss ich an dieser Stelle sagen,

00:05:05: dass ich dich dann bitten möchte dass du diese Aussage mal hinterfragst weil schau dir bitte Kinder an egal ob du selber welche hast oder nicht das spielt doch keine Rolle schau dir Kinder an,

00:05:16: es gibt keine Kinder die nicht gerne spielen das heißt es in unserer Natur dass wir gerne spielen.

00:05:25: Wenn du es aber sagst nicht mag das nicht dann glaube ich na ich kann es wirklich in deinen Kopf gucken aber dann kann das sein dass irgendetwas oder irgendjemand,

00:05:33: dir mal dazu verholfen hat,

00:05:35: du spielen für dich nicht mehr attraktiv ist das riecht quasi nach Glaubenssätzen nur vielleicht dass der Glaubenssatz du hast den Ernst des Lebens noch nicht verstanden spielen ist nur was für Kinder,

00:05:46: was auch immer dafür leicht sein mag horche doch bitte mal in dich hinein und schaue ob du das wirklich haben willst denn noch mal von der Natur aus gesehen.

00:05:56: Lieben wir es zu spielen.

00:05:59: Und wenn du sagst oh ja vielleicht ist dann Glaubenssatz aktiv dann hör dir gerne auch meine Podcast Folgen zum Thema Mythen und Glaubenssätze an 2 Podcast Folgen habe ich dazu gemacht und vielleicht kriegst du da noch mal Inspiration wie du den anderen Glaubenssatz dann auch entkräften kann.

00:06:14: Und ansonsten sagst ja na klar Spiel auch gerne dann wünsche ich Dir jetzt ganz viel Spaß dabei,

00:06:19: die deine Spiele auszudenken gehen die Kreativität lass dich inspirieren schau was andere für Spieler anbieten und spielt gemeinsam in diesem Sinne auf einen spielerischen Weg zu deinem beruflichen und persönlichen Erfolg alles liebe dein Willi.

00:06:35: Wenn du der Meinung bist dass der quick and easy Podcast dir einen Mehrwert liefern,

00:06:40: dann freue ich mich über eine Bewertung z.b. bei Apple Podcast und natürlich auch über eine Weiterempfehlung z.b. kannst du mich gerne in deiner Instagram Story verlinken und auf diesem Podcast aufmerksam.

00:06:55: Danke dafür und dann bis nächste Woche.