3 Tage ohne Kritik

00:00:00: Music.

00:00:07: Hallo und herzlich willkommen zu der quick and baby Podcast Folge 3 Tage ohne Kritik.

00:00:16: Wir lieben es an jemanden oder an etwas herum zu mäkeln wir lieben es zu kritisieren wir hauen die Dinge raus wir freuen uns sobald wir mit dem Finger auf andere zeigen denn wir sind Menschen.

00:00:32: Aber mal im Ernst wer lässt sich eigentlich wirklich gerne kritisieren.

00:00:38: Klar sagen wir dass es uns nach vorne bringt und natürlich kann auch konstruktive Kritik oder noch eher ein konstruktives Feedback gewinnbringend sein,

00:00:51: und dennoch ist mir ehrlich gesagt noch niemand begegnet der nicht zumindest kurz zusammen zuckte oder dessen Mine sich aufeinmal verfinsterte wenn er oder sie kritisiert wurde.

00:01:06: Daran zeigt sich auch wieder dass unser Körper eben nicht so einfach lügen kann wir unser Mundwerk,

00:01:11: denn unser Körper reagiert schneller als unser Mundwerk und das ist auch für geübte Zuhörer sehr wichtig die Signale der Körpersprache immer zu deuten aber das ist ein anderes Thema.

00:01:23: Letztendlich wertet Kritik das Verhalten des anderen ab und du forderst ihn oder sie immer dazu auf,

00:01:32: sich den eigenen Vorstellungen oder Prinzipien zu unterwerfen um jemand anderen zu gefallen.

00:01:41: Ganz im Ernst das mag niemand das mag keiner.

00:01:45: Egal wie subtil oder durch die Blume das auch daher kommen mag es löst in der Regel immer eher eine Trotzreaktion.

00:01:54: Oder gar Wut aus,

00:01:56: und umso näher du einer Person stehst umso gefährlicher wird es in Partnerschaften ist das sehr häufig ein großes Problem.

00:02:05: Das Spannende ist nun aber und deshalb diese kurze input für dich.

00:02:10: Spannende ist wenn du deinen Kolleginnen Kollegen Freundin Partnerin und Partnern.

00:02:19: Einfach mal sagst klasse dass du das und das probiert hast probiers doch morgen gleich noch mal.

00:02:27: Oder ehrlich gesagt ist mir das auch schon oft passiert was dir gerade passiert ist oder du sagst auch einfach mal gar nichts.

00:02:37: Denn es geht mir nicht mal darum dass du anfängst jetzt feedbackregeln ich Botschaft und so weiter anzuwenden sondern es geht mir darum dass du aufhörst zu kritisieren.

00:02:48: Dass du wegkommst von permanenten nageln über etwas oder über andere weil solange du das tust zeigst du mit dem Finger auf andere,

00:02:59: und bist nicht bei dir und das ist Erfolgs verhindern und vor allen Dingen macht es dich nicht gerade beliebter.

00:03:05: Und dabei ist es doch so schön denn jeder möchte geliebt werden und beliebt sein wenn du einen ganz einfachen Weg hast nämlich fahre diese Kritik zurück.

00:03:16: Das heißt natürlich nicht dass du Weichspüler werden sollst und alles schön finden sollst und andere machen auch wenn sie ja der Kampf schwillt nein das meine ich nicht ich rede am einfach darüber dass du weniger,

00:03:28: anderen,

00:03:29: runterdrücken sollst du deinen anderen rum mäkeln sollst und einfach viel mehr dabei sein solltest kooperativ zu sein also eben genau wenn du sagst Mensch alles klar schön dass du probiert hast oder versuche es morgen noch mal also eine motivierende Ansprache,

00:03:44: dabei bist dann interessanterweise fühlt ist dich selber dahin.

00:03:48: Cooperativa zu werden und mit deinen Kolleginnen Partnern und so weiter für eine gemeinsame Lösungsfindung,

00:03:56: zu stehen also diese zu ermöglichen und ihm nicht jemanden quasi noch einen rein zu drücken der vielleicht ja selber auch eh schon weiß war vielleicht doch nicht das beste.

00:04:05: Das führt auch dazu dass andere bei Fehlern sich nicht so sehr zurückziehen und ich sag mal sich,

00:04:12: verstecken gerade im beruflichen Kontext sehr wichtig wenn deine Mitarbeiter Mitarbeiter,

00:04:16: kritisiert werden dann führt das eher dazu dass sie in die Trotzreaktion gehen sich rausreden wollen es ist eine sehr menschliche Reaktionen immer kritisiert wird weil man sich Badezimmer erstmal rausreden.

00:04:26: Und durch dein Verhalten dass du gar nicht kritisierst sondern er sagt pass auf coole Sache das mit morgen noch mal gucken,

00:04:33: du bist nimmst du den Druck raus und du gibst den Menschen gar nicht mehr das Gefühl dass sie sich irgendwo rausreden müssten oder sich rechtfertigen muss.

00:04:41: Ganz nebenbei wie schon gesagt ich bin zu dadurch sogar noch an Beliebtheit und da brauch ich ja nichts mehr zu sagen oder.

00:04:47: Und falls du immer noch denkst nee das ist viel zu weich dann lade ich Dich ein dass erstmal drei Tage,

00:04:53: auszuprobieren bevor du urteilst und von vorne rein sagst mir ja so ohne Kritik kann ich das gar nicht umsetzen und du weißt ich sag es immer wieder step by step to the top.

00:05:05: Probiere du drei Tage aus auf Kritik zu verzichten und schau mal welche Resonanzen du erhältst.

00:05:12: Gib mir gerne auch mal Feedback zu deinem Experiment schreib mir auf Instagram oder per E-Mail oder für WhatsApp einfach deine Erfahrung ich teile dir noch gerne weiter,

00:05:23: und vielleicht wird sogar aus deiner Erfahrung die nächste Podcast Folge gestrickt.

00:05:27: Mehr habe ich dir heute gar nicht zu sagen also drei Tage keine Kritik viel Spaß mit diesem Instrument und ich freue mich wenn du nächste Woche wieder einschaltest da geht es noch mal

00:05:37: um das Thema Jobsuche denn ich habe schon so häufig diese Frage gestellt bekommen

00:05:42: wie oft darf ich ein Fidget wechseln und genau dazu welche findest du auch was erzählen ich freue mich auf Dich bis dahin alles liebe dein Rene.

00:05:51: Und wenn ihr diese Folge gefallen hat oder auch andere folgen ist Krieg ein bisschen Podcast dann würde ich mich sehr über Deine Weiterempfehlung freuen und über deine fünf Sterne Bewertung bei Apple Podcast,

00:06:02: damit hilfst du mir noch mehr Leute zu erreichen damit wir gemeinsam an unserem beruflichen und persönlichen Erfolg arbeiten kann vielen Dank fürs Zuhören und bis nächste Woche dein Rene.