Nachrichtenkonsum

00:00:00: Music.

00:00:07: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im quick and baby Podcast den Podcast für deinen beruflichen und persönlichen Erfolg.

00:00:16: Heute möchte ich mit Dir über das Thema Nachrichtenkonsum sprechen.

00:00:22: Ich bin so erzogen worden das ist zum guten Ton gehört regelmäßig in die Zeitung zu schauen und Nachrichten zu gucken.

00:00:31: Jetzt muss ich ganz ehrlich sagen ich teile diese Meinung heute nicht mehr.

00:00:37: Die Schnelllebigkeit unserer Gesellschaft hat dafür gesorgt dass wir in Bruchteilen von Sekunden jeglicher Form von Nachrichten auf unseren Smartphone Tablet Computer oder übers Radio,

00:00:51: hören.

00:00:53: Das ist natürlich toll und immer informiert ist aber sei mir mal ganz ganz ehrlich mindestens 95% aller Nachrichten sind schlechte Nachrichten.

00:01:04: Und schlechte Nachrichten wirken sich auch uns aus z.b. mir persönlich geht es schlecht wenn ich viele schlechte Nachrichten höre,

00:01:15: ich ärgere mich über Dinge ich werde sogar wütend wenn ich einige Nachrichten höre bis hin zur totalen Schockstarre.

00:01:23: Gerade Corona oder Anschläge oder andere Themen die uns beschäftigt haben,

00:01:31: sind beste Beispiele dafür bis wohin uns schlechte Nachrichten bringen können.

00:01:38: Deshalb möchte ich dir heute mit auf den Weg geben konsumiere möglichst wenig nachrichten wie es geht,

00:01:46: ich sage nicht du sollst komplett darauf verzichten aber ich sage.

00:01:51: Komprimiere dein Nachrichtenkonsum auf nicht mehr als fünf bis zehn Minuten pro Tag,

00:01:57: alles darüber hinaus wird dir eher schaden als dass es dir nutzen wird.

00:02:04: Nein das heißt nicht dass du deswegen nicht politisch interessiert sein darfst nein das heißt nicht dass du deshalb jetzt dann zu den Ungebildeten Leuten gehören wirst glaube ich nicht ich glaube wirklich dass du in 5 bis 10 Minuten am Tag alle wichtigen Dinge auf der Welt.

00:02:20: Wenn es etwas gibt was dich dann tatsächlich noch mehr interessiert dann kannst du natürlich die bewusste Entscheidung treffen da weiter zu recherchieren aber ich sage dir,

00:02:29: darauf dass es dich nicht von deinen eigenen to-do's und deinen eigenen Zielen und deinen eigenen Wünschen Weg bringt,

00:02:37: nachrichten du hörst und meistens Dinge wo du selber 01 plus hast.

00:02:42: Und wenn du deine Zeit damit verbringst mit Dingen wo du selber keinen Einfluss hast dann ist das ehrlich gesagt Zeitverschwendung.

00:02:51: Ich möchte dir zwei Beispiele dazu geben um noch mal zu verdeutlichen worum es mir geht das erste Beispiel ist von mir selber aus den ersten Tagen der Corona Zeit,

00:03:01: die erste Tagen der Corona Zeit habe ich permanent Radio gehört weil ich jede Neuerung mitverfolgen wollte.

00:03:09: Und die Radiosender haben das ja auch paar xellos getrieben indem sie alle paar Minuten einen Jingle mit einer eilmeldung,

00:03:16: eingespielt haben die sofort sagte was jetzt wieder schlimmes passiert ist.

00:03:21: Das führte dazu dass ich in den ersten Tagen als die Corona Pandemie in Deutschland sichtbar wurde völlig gelähmt war.

00:03:31: Ich habe gar keine Zeit mehr gehabt mich um mein eigenes Business zu kümmern geschweige denn irgendwie einen klaren Gedanken zu fassen,

00:03:40: sondern ich dachte nur oh Gott bis eben habe ich noch gedacht dass es betrifft mich nicht und jetzt ist das voll da und es ist alles so schlimm und ich war total fassungslos.

00:03:51: Das fühlte wie gesagt dazu dass ich handlungsunfähig geworden bin und ich bin heilfroh dass ich es geschafft habe diese Phase zu überwinden und ins Tun gekommen bin.

00:04:03: Das zweite Beispiel was ich dir erzählen möchte ist von einem Freund von mir,

00:04:07: der arbeitslos eine Zeitlang und er verbrachte jeden Morgen damit als allererstes sich die Nachrichten anzuschauen weil er ja so erzogen wurde das was ich erstens den Nachrichten auseinander Zeit,

00:04:20: selber war auch ein politischer dressierter Mensch und gerade in seinem Heimatland waren politische Unruhen,

00:04:28: und das führte dazu dass er sich diese Nachrichten halt nicht nur in einer Form angeschaut hat sondern möglichst über drei bis fünf Medien probiert hat,

00:04:38: alles zu erfassen.

00:04:40: Somit war die erste Stunde des Tages komplett dafür reserviert Nachrichten zu gucken nach dieser Stunde war er fix und fertig.

00:04:49: Natürlich extrem schlechte Nachrichten waren dann auch noch widersprüchlich teilweise und fakt ist letztendlich hatte er ja selber überhaupt keinen Einfluss,

00:04:58: das führte jedoch dazu und deswegen wirst du ihn ein großer Einfluss führte dazu dass er so k.o. war dass er nicht mehr in der Lage bei sich um das Thema Bewerbung zu kümmern dass er das nicht mehr hingekriegt hat dass er sich kraftlos fühlte energielos.

00:05:11: Und das ist eine Gefahr die durch den Nachrichtenkonsum ausgeht.

00:05:17: Sei dir dessen bewusst weil dieser Freund von mir hat lange gebraucht um da wieder seinen Drive zu entwickeln und auch zu erkennen dass er trotzdem gut informiert ist auch wenn er den Nachrichtenkonsum reduziert und vor allem und nicht in die erste Stunde des Tages liegt.

00:05:32: Wenn die erste Stunde des Tages doch bitte mit was schönem an.

00:05:36: Ich wurde letztens informiert über die es gibt so eine App goodnews wo es nur gute Nachrichten gibt das natürliche schöne Geschichte ich habe sie selber noch nicht ausprobiert werde das aber auf jeden Fall mal machen

00:05:47: und ansonsten gibt es wirklich viele Möglichkeit in den Tag zu starten ohne dass man sich gleich mit dem schlechten News des Tages beschäftigt,

00:05:56: sei es Meditation sei es ein paar Seiten ein Buch lesen sei es einfach ein nettes Gespräch mit seiner Partnerin oder einen Partner oder deinen Kindern führen.

00:06:06: Ich lade Dich ein dein Nachrichtenkonsum zu überwachen zu reduzieren,

00:06:12: und musste darauf was das mit dir macht damit du weiter an deinen beruflichen und persönlichen Erfolg arbeiten kannst.

00:06:22: Das war's dann auch für heute ich hoffe die Folge hat dir gefallen ich freue mich wenn du nächste Woche wieder einschaltest nächste Woche geht es um das Thema belohne dich.

00:06:34: Bis dahin alles Gute dein Rene.

00:06:38: Music.